そう俺は決めたんだ。決めたのさ。
スリムになるのさ。 夢見たっていいじゃないか。もう一度花を咲かせようじゃないか。
そんな格闘の日々を写真晒し付きで日々綴ります。
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08/11/20
■今日食ったもん
昼食・・・・・牛丼
夕食・・・・・ラーメン
烏龍茶　1200cc
ブラックコーヒー×2

■今日の運動
歩行　4km

■今日の体重
081120

色々と動いてみてはいるが、いい手応えはなし。
いやはや食っていくのは大変だぜ。

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2008/11/21(金) 09:56:08| 日々のシェイプ記録| トラックバック：0 コメント：20
08/11/20
■今日食ったもん
朝食・・・・ご飯×1、納豆
昼食・・・・牛丼並
夕食・・・・キムチ鍋　ご飯×1
烏龍茶　1500cc
ブラックコーヒー×2

■今日の運動
徒歩　4km

■今日の体重
081119

あー、はやく安定させんと。とにかく足で稼げオレ。

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2008/11/20(木) 11:09:43| 日々のシェイプ記録| トラックバック：0 コメント：0
08/11/18
■今日食ったもん
昼食・・・・・ご飯、味噌汁（豆腐）　コロッケ×１
夕食・・・・・鶏肉の味噌漬け　水菜と玉ねぎのサラダ
烏龍茶　1200cc
ブラックコーヒー×2

■今日の運動
ストレッチ　30分

■今日の体重
081118
何もしてないから減らず。しかし増えてもいないが体脂肪率がなんかコワイな。
まあ、水分あまり取ってないせいもあるし。

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2008/11/19(水) 07:37:24| 日々のシェイプ記録| トラックバック：0 コメント：1
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